ile idzie

lecialem te geno polskie z rok czasu w zaleznosci ile mialem siana to 1.8iu do 3iu. niedowiarkom co szczekały na mnie innym forum wstawialem paragony. mozna poszukac na body-factory. powiem Wam ze najwyze wyniki igf mialem na rosyjskim rastanie, a najwieksze dretwienia na lilly. na geno nosilem buty 45.5 bez problemu a na lilly 46 mnie uwieraly z [...]

:-) /SFD/2017/9/5/6a6d3df3ce9d48e7b41fb627ed8462c7.jpg Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2017-09-05 10:53:03 enana 2 butle po prolo wbiłem teraz 4 strzał propa będzie jutro barki klepie nie wąsko w porównaniu do enana Sidy jakieś? Ile propa idzie?

:-) /SFD/2017/9/5/6a6d3df3ce9d48e7b41fb627ed8462c7.jpg Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2017-09-05 10:53:03 enana 2 butle po prolo wbiłem teraz 4 strzał propa będzie jutro barki klepie nie wąsko w porównaniu do enana Sidy jakieś? Ile propa idzie? prop 1cm(100mg) co dwa dni czy standard praktycznie ogolnie na dlugim estrze czuje sie gorzej [...]

:-) /SFD/2017/9/5/6a6d3df3ce9d48e7b41fb627ed8462c7.jpg Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2017-09-05 10:53:03 enana 2 butle po prolo wbiłem teraz 4 strzał propa będzie jutro barki klepie nie wąsko w porównaniu do enana Sidy jakieś? Ile propa idzie? sidy brak żadnych wyleczyłem się z wkręcania sobie i martwienia się byle pierdołą bo kiedyś na [...]

[...] takiego samego zdania , sam aktualnie lecę tren ace , który w 1ml ma 75 mg i bez problemu taka „skromna” dawka daje radę . Kiedyś miałem propa , który miał niby 150mg na ml ale szczerze moim zdaniem nie widziałem różnicy miedzy 100 a 150 wiec nie sadze aby ktoś tam tyle upychał skoro i tak raczej nie idzie wyczuć różnicy o ile takowa jest

[...] minimalne dawki i czulem. mowa o heliosie, calkiem co innego niz clen solo, mimo ze nie ma tam duzo joszki to czuc roznice. dlatego moze wole ta forme.. bo tabsow johy ile bym nie wzial to albo trafiam na lewizne albo zanizone. Paczka idzie do polski. 20tego lipca będzie pierwszy "lyk" Więc mógłby badania zrobić z czystej ciekawości. [...]

ari kupione u nas, o cenach nie pogadamy bo nie można wg regulaminu, dawka 1/2 tabl.co 3-4 dni chyba szło , nie pamiatam w ile czasu , estro z ok.130 na ok.40. u kolegi idzie susta 250mg e5d Zmieniony przez - wincol w dniu 2018-08-13 01:09:56

co za pytania %-) dobrego testa w aptece idzie wyrwac, a tak to zobacz temat polskie realia i znajdz jakiegos dila(o ile juz nie masz) i kieruj sie opiniami stad ale tez popytaj w realu po znajomych, co by miec potwierdzona pewnosc.

[...] tematu by dobrze pomóc. Póki co, to mogę powiedzieć tyle, ze skoro z pełnego zwisu nie idzie Ci dobrze, to oczywiście, ze możesz ze zgiętych już łokci (uważaj jednak na stawy). Polecam Ci robić 3 lub 4 serie po maksymalnej ilości powtórzeń, lub wyczuj (tak, jak np. ja) ile najoptymalniej jesteś w stanie wykonać powtórzeń w każdej z serii. POZDRO

[...] Tak trudniej sie podciąga. Musisz sprawdzić jak idzie Ci podciąganie nachwytem- strzelam, że rekord będzie wynosił około 6 razy. Podciągaj się w 4 seriach nachwytem tyle ile zdołasz razy lub ustal korzystną liczbę powtórzeń. Po podciąganiu nachwytem możesz dorzucić podchwyt- np 3 serie po 10 powtórzeń. Przerwy myślę, że około 1-1,5 minuty. [...]

[...] 68. Podchwytem robię 9, nachwytem 5. Nie wiem co robić Trenowałem co drugi dzień, ale teraz zamierzam trenować 3 razy w tygodniu. Na początku rozgrzewka, 2 serie nachwytem i 2 podchwytem ile dam radę. Później jeszcze robię różne rodzaje pompek. Zaznaczam, że nie trenuję na masę tylko aby zwiększyć ilość powtórzeń. Z góry dzięki za odp pozdro!

Ile wam zajeło średnio żeby przejśc z poziomu 1 na 2 ?? ja orbie juz 2 tygodnie i już nawet lekko mi idzie, czy powinienem już wykonac ten test sprawdzajacy czy moge do 2 poziomu przejśc czy jeszcze robić na 1 ??

[...] niemogę dołożyć w wcyciskaniu na barki stojąc, dużo bardziej lepiej robi mi się siedząc, ale narazie będę tak robił zobaczymy co z tego wyjdzie. Skoro tak mówię o tej sile to może kilka przykładow. Np. martwy ciąg, na początku planu kończyłem serie na 80 kg, teraz bez problemu zrobię 5 razy 90 kg, a maxa dla 1 powt. sprawdzałem to wyszło [...]

[...] ale nic trzeba będzie sobie samemu zacząć gotować . Bo niestety reszta rodzinki raczej nie przerzuci się na zdrowsze jadełko .Czasami tak specjalnei coś dla mnie jest no ale ile można A najbardziej to mnie wkurza,że lewa cześć klatki jest większa znaczy mięśień kończy się niżej i oczywiście prawa gorzej wygląda, niby bardziej teraz męczę prawą [...]

[...] (cięzaru ciała) + 6 kg. Dla kogoś kto waży np: 85 kg, oznacza więc około 66 kg + 6 kg, a wiec tak jakby miał 72 kg na sztandze. ======= Jak chcecie, to możecie podawać: - ile ważycie - wzrost - ile wyciskacie na klatkę (sztnaga) na maxa (obecnie) - ile robicie pompek klasycznych na maxa (obecnie) - ile robicie na maxa "cięzkich [...]

[...] to tylko niektóre z przykładów, ale mam nadzieje, że ktoś z chęcią podzieli się zarówno fotkami przed i po cyklu (o ile nimi dysponują) oraz odpowiedzą na wszystkie pytania z własnej perspektywy. Szczególnie polecam elite :) ludzie tam są naprawdę przesympatyczni (przynajmniej ja na takich [...]

[...] /19,5kg x12/ 17kg x14 7kg/12kg/14,5kg/19,5kg/22kg x9/19,5kg / 17kg Pomylilam krazki w najciezszej %-) a juz sie cieszylam w trakcie, ze jakos tak lekko idzie. Ale za to ile powtórzeń. Taka omyłka raz na jakiś czas to nie problem. 6. Interwaly rowerek : 5x 60/60 Co raz lepiej, dzisiaj powinno być x10 ale nie miałam czasu, zrobię za to w [...]

[...] - dajesz radę. 3. Odwodzenie nogi w bok 10/10/10 10kg / 10kg / 8kg 8kg x12 / 8kg x12 / 8kg x12 8kg / 8kg x 12 / 8kg x 12 8kg /8kg / 8kg x12 10kg to już dużo, bardzo. O ile pierwsza noga jakos idzie, to jest problem żeby dokończyć serię drugą nogą. To może w pierwszej serii bierz na razie 8 w drugiej 10 i w trzeciej w zależności jak się [...]

To niezła inwestycja się szykuje :-) ale na pewno będzie warto. 12/09/17 DT BWT 130/250/60 Trening 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 10/10/10/10 14/16/18/20 Ok, swietne czucie pleców. Tylko 100% mojego skupienia idzie w stronę trzymania miednicy sztywno i brzucha maksymalnie napiętego. Nie mogę się zdecydować czy robić to ćwiczenie czy nie. [...]

[...] udało się zrobić progres do 100x3. Przysiady idą za to bardzo opornie i jeszcze nie doszłam do 70kg. Hipki cały czas do przodu, tak samo wyciskanie. Podciąganie tyle o ile, na razie bez progresu. Skakanka idzie dobrze , trenuję regularnie :-p zazwyczaj 3 razy w tygodniu. Pomiary trzymają się od końca redukcji praktycznie cały czas tak [...]